ｺﾞﾏでくも膜下出血を予防

高血圧を正常化することは､血管に高い圧力がかからなくなりますから､くも膜下出血などの脳内出血を防ぐことにつながります｡

高血圧に良い食べ物として､ｺﾞﾏが有名です｡

ｾｻﾐﾝという成分をみなさんも聞いたことがあるでしょうね｡

ｾｻﾐﾝは抗酸化物質なのです｡

ｾｻﾐﾝは体内に入ると､抵酸化作用が働き､ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを低下させます｡

これによって､乳癌や肝臓癌などの予防になります｡

また､自律神経を調節して､高血圧にならないようにしてくれます｡

脂質の代謝も促進し､ﾀﾞｲｴｯﾄにも良い成分だと言われています｡

このようにさまざまな効果があるｾｻﾐﾝですから､血圧が高い人は積極的に摂取したいですね｡

ｺﾞﾏを食べて､高血圧を予防する､そうなると､血圧上昇を抑え､くも膜下出血も防止すると言うことです｡

ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを下がると､血管の壁に脂質が付いて､血液が流れにくくなることを予防します｡

これで､動脈硬化も防ぎ､脳梗塞など怖い病気を遠ざけることになります｡

動脈硬化が起きないと､動脈に流れた血液が､いつもさらさら流れているということです｡

さらさら流れていれば､血管壁に圧力をかける必要はありません｡

低い圧力で､ｽﾑｰｽﾞに血液が流れますね｡

ですから､高血圧を抑えることになるのです｡

血圧が気になる方は､普段から､ｺﾞﾏを食べるように気をつけましょう｡

いつもｺﾞﾏを食卓に出しておいて､おかずにかけて食べたり､ご飯にかけて食べたり､また､ｺﾞﾏをそのまま食べる人もいますね｡

もちろん､ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄでｾｻﾐﾝも販売されています｡

それを携帯しておいて､会社でも､外食するときでも､忘れずに摂取しましょう｡

☆MENU☆

くも膜下出血とは
精油の効果
高血圧改善でくも膜下出血を予防その1
くも膜下出血の髄膜刺激症状その3
くも膜下出血にならないために続き
こんな症状が出たらくも膜下出血かも
くも膜下出血の予後についてその2